co kupić

CO lepsze? Jak myslicie co lepiej zrobic? Kupic 2 xpandy i brac po 2 porcje dziennie Czy kupic 3 Crevolutiony i brac 3 porcje dziennie?

Ostawnio widziałem reklamy z legendarnym chuckiem własnie TOTAL GYM 1000 i zastanawiam sie czy warto kupic sobie np. uzywanką lekko za ok . 250/350zł niepokoji mnie że max to tylko 60% ciała (o czywiście wiadomo że nie na wszytkie partie podnosze wiecej ) Wiec prosze wszytkich tych co używali lub znają dobrze to urządzenie niech powiedzą jak sie [...]

witam,otóż zamierzam kupić sobie pulsometr,duzo biegam ,a teraz chcę kontrolować pracę swojego organizmu stąd ten pomysł i chciałbym zasięgnąć waszej opinii co do tego pulsometru http://allegro.pl/medion-zegarek-pulsometr-md-41401-i1445334063.html czy opłaca się go kupić,czy odpowiednio działa,czy jest dokładny itp.Z góry dziękuje,nagradzam SOGami

[...] spożywać raz dziennie w formie gainera, w połączeniu z płatkami owsianymi. Ponadto w dni treningowe chciałbym taki sam gainer spożywać po treningu. Suplementy jakie planuję kupić: Optimum - Whey Gold Standard 100% 2270g Universal Nutrition - Creatine micronized powder 500 g SFD PURE BCAA 250 g Scitec nutrition - ZMB6 60kap. Jako iż białko [...]

Nie wiedzialem za bardzo do czego to sie kwalifikuje, bo w sumie jest tu wszystko. Mam prosbe byscie ocenili moja diete i trening i udzielili jakis wskazówek :)))) Mianowicie zaczalem cykl na rzezbe. Cwicze 4 razy w tygodniu. Kazdy trenig sklada sie z ok 45-60 minut silowych i ok 40 areobowych (roweryk stacjonarny ) przy tetnie ok 130/min. W [...]

Witam Chciałem tym treningiem ćwiczyć przez najbliższy czas (kilka miesiecy)Właściwie to co jaki czas powinno zmieniać się trening :)? Mój trening wygląda tak: A 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie po 12 powt. 2. Wyciskanie sztangi zza klatki 2 serie po 12 powt. 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie po 12 powt. 4. Wiosłowanie hantą 3 serie po [...]

Witam mam takie pytanie kupilem sobie niedawno sprzecik gryf 150 cm duzo ciezarku mam 2 hantelki i 1 tak iwiekszy hantel . no i chce cwiczyc :) mam 14 lat mam 172 waze 70 kg ( i w tym problem tez ) chcialbym cwiczac pozbyc sie tego tluszczu i wyrobic sobie troche miesnia :) mam juz plan cwiczen i wogole :) chce wlasnie uzyc jakies odzywki ale nie [...]

Jakis czas temu zacząłem cwiczyc (ok. miesiaca). Chciałbym kupic jakies odzywki tylko nie wiem jakie, bo przy moich warunkach trudno cos znalezc. Jest tak bo jestem otyly. Mam ok. 178cm wzrosJakis czas temu zacząłem cwiczyc (ok. miesiaca). Chciałbym kupic jakies odzywki tylko nie wiem jakie, bo przy moich warunkach trudno cos znalezc. Jest tak bo [...]

[...] przy zmianie, nie wiem jak z zaciskami, jakie rozwiązanie jest najbardziej praktyczne. Z tego co widzę to w sklepach są gotowe zestawy, zastanawiam się czy warto taki kupić czy lepiej osobno poskładać? Będę bardzo wdzięczny za zasugerowanie zestawu gryfów i obciążeń. Co sądzicie o takich zestawach? Marbo 113kg 102,5 kg + 4 gryfy Albo same [...]

Witam, planuje kupić coś na mase, gainera i białko bo zdarza sie że nie moge zjeść odpowiednich posiłków, są dni w ktorych nie mam poprsotu na to czasu, wiec planuje zastąpić to gainerem i białkiem, oto to planuje kupić: - Gainer - OPTIMUM Serious Mass 5500 g - cena 179zł - białko - OPTIMAL RESULTS Muscle Protein 2000 g - cena 149zł zestaw troche [...]

Cześć, wkońcu mam odłożony hajsik na hantle, które chcę sobie kupić. Widzę ze teraz w biedronce jest jakaś oferta ale dokładnie się temu nie przyglądałem choć pamiętam ze były chyba 10kg. Co byście polecili? Np. jesli kupię hantle od jakiegoś producenta to czy średnica środka krążków na gryf innego producenta byłaby taka sama gdyby kupić np. z [...]

witam wszystkich. konczy mi sie wlasnie powoli moj pierwszy cykl w zyciu a jest on na bionabolu.mam juz clomid zeby sie odblokowac i zaraz po cyklu chce sobie kupic creatyne z dextrosa- l glutamine hmb jakies bialko zeby utrzymac to co zrobilem na mecie a zrobilem troce nawet. nastepnie pod koniec czerwca chce sobie dac kuracje [...]

Co sądzicie o tym produkcie? znalazlem sklep internetowy gdzie ja 139 zł mozna kupic DYMATIZE Xpand NEW POWDER 925g. Starczy na 50 porcji. Zastanawiam sie nad kupnem . Cos do tego dokupic czy lepiej KO sobie kupic ??

Cel:redukcja bf:ok 23% Wiek:20 Waga:80 Aktywnosc: Silownia 4-5 razy w tygodniu,2x w tygodniu treningi sztuk walki, ABS II i HIIT 2-3 razy w tygodniu Praca:Siedziaca Endorfik Zapotrzebowanie kaloryczne moje 80 kg x 24 h x1,2 = 2304 redukcja wiec odjac 300?? Wiec ok. 2000 kcal !!Sniadanie: a)Płatki/cruche owsiane 100 g(B:11,9 W:69,3 T:7,2 [...]

[...] nie mam zielonego pojęcia co powinienem robić. Od tygodnia biegam, 10min co 2 dni i właśnie razem z dietą chce zacząć porządne ćwiczenia, ale nie mam pojęcia jak się za to zabrać. Bo raczej, z drążkiem, hantlami za wiele w domu nie zdziałam? Planuje teraz też kupić sztangę. Później wstawie foty, mojego wykoksowanego ciała.... Pozdrawiam. :)

Bo zamierzam kupic pare odżywek i nie wiem jaką kolejnosć wybrac.Chce kupic kreatyne+dekstroze i ultimate nutrition ultra ripped. I nie wiem co pierwsze brac. czy najpierw pierwszy miesiac ultra ripped a drugi miesiac kreatyne i dekstroze? i czy mozna wogole tak od razu po kreatynie to drugie czy odwrotnie bo po kreatynie to jak skoncze to jescze [...]

[...] Co chce zrobić ? Postanowiłem się wziąć za siebie, no i pójść na siłownie. Mieszkam w Łodzi, tutaj raczej siłowni, nie brakuje, lecz nie wiem do jakiej pójść i jaki karnet kupić... Czy 10 wejść, czy od razu na miesiąc, nie wiem jak często chodzić itd.. Co do ćwiczeń. W ogóle nie mam pomysłu jak się za to zabrać, ani jak je wykonywać. Pójdę na [...]

Witam, czytałem na forum strasznie dużo na ten temat, i zdania są strasznie zróżnicowane... Dlatego też, założyłem swój własny temat. I mam pytanie, mam zamiar kupić tego najnowszego Xpanda, fundusze więcej nie pozwalają zeby dokupić jeszcze jednego. Dlatego też, co dołożyc do tego xpanda zeby zbudować dobra mase miesniowa...? nie piszcie mi w tym [...]

[...] Masa czy Rzeźba? Zaznacze że zależy mi głównie na dobrej sylwetce, sile, wytrzymałości i dobrych wynikach! (zaznacze że nie zamierzam być tzw. "Sezonowcem"!) PS2. Mam zamiar kupić Creatine 100% Monohydrat z Trec'a. Co o tym sądzicie? Jestem początkujący i wyczytałem z Tematu o Kreatynach że monohydrat jest jak najbardziej na 1 i 2 cykl [...]

Stosuje zdrowa diete, cwicze razy w tygodniu, schudlam do tej pory 2 kg w 3 tygodnie. Zastanawiam sie czy warto kupic Bio CLA Clarinol CLA Lkarnityne czy cos w tym rodzaju. Raczej sceptycznie podchodze do wspomagaczy, ale moze? CO o tym myslicie? Jakies doswiadczenia? Darowac sobie czy kupic? Stosowalam Thermo Line II ale mialam strasznie suche [...]